2026 GFK Ausbildung neu – trau-dich.jetzt

Coaching Ausbildung: Gewaltfreie Kommunikation, Entwicklungstrauma / Bindungstrauma, Nervensystem und Körper – 2026 (mit Zertifikat)

Du kennst mich und meine Arbeit noch nicht?

zu Dianes Podcast mehr zu Diane Newsletter zu Entwicklungstrauma / Bindungstrauma und GFK

Lerne, Dich selbst und andere Menschen traumasensibel zu begleiten.

Diese Ausbildung verbindet das neue Wissen um Entwicklungstrauma / Bindungstrauma und unser Nervensystem mit Gewaltfreier Kommunikation.

Für die Ausbildung in Köln (ab März 2027) ist die Bewerbung eröffnet.

Die Ausbildung in Berlin (ab August 2026) ist ausgebucht.

Du möchtest diese Ausbildung rein für Dich privat nutzen oder auch beruflich?

Du möchtest andere Menschen mit Gewaltfreier Kommunikation und traumasensibel begleiten? In der Einzelbegleitung oder auch in Gruppen, in der Schule, in (sozialen) Einrichtungen etc.?

Werde die vertrauensvolle Begleiterin für dich selbst – und andere Menschen.

Hast Du Lust auf einen Raum, in dem wir uns mit Entwicklungstrauma / Bindungstrauma, dem Nervensystem und dem Körper beschäftigen – mit Wohlwollen, Selbstmitgefühl, Neugier und Forscher:innen-Geist?

Das Wissen um Trauma und das Nervensystem verändert die Welt. Heilungsarbeit verändert die Welt

Vermutest du bei dir selbst die Spuren von Entwicklungs- oder Bindungstrauma? Kennst du das Gefühl, in alten Schutzstrategien festzustecken, während sich dieselben Muster immer wiederholen? Zeigen sich im Alltag Symptome wie ein verunsicherter Selbstwert, das Gefühl, für das Wohlbefinden anderer verantwortlich zu sein, oder Schwierigkeiten beim Grenzen-setzen?

Kommst in Situationen in denen du aus Automatismen heraus reagierst und nicht auf deine GFK – Fähigkeiten zugreifen kannst?

Traumasensibel wirken: Du begleitest schon Menschen (als Hebamme, Erzieherin, Sozialarbeiterin, Psychologin, Beraterin, in der Pflege, als Yogalehrerin etc.) und möchtest das neue Wissen um Entwicklungstrauma und Nervensystem und Gewaltfreie Kommunikation mit einbeziehen?

Du möchtest lernen, andere Menschen mit Gewaltfreier Kommunikation und traumasensibel zu begleiten?

Du weißt, dass viele Menschen Spuren von Trauma tragen und du möchtest fundiertes Wissen und praktische Fähigkeiten erlangen, um dich selbst und andere Menschen sicher zu begleiten?

Wenn dein Nervensystem aktiviert ist, nützt Willenskraft nichts. Du reagierst dann nicht aus dem Jetzt heraus, sondern durch einen Filter. Du antwortest auf alten Schmerz.

Wir können Entwicklungstrauma / Bindungstrauma nicht rein kognitiv heilen, rein durch neue Gedanken. Trauma sitzt auch im Körper, im impliziten Gedächtnis (und im rechtshemisphärischem Gehirn). Unser Nervensystem bestimmt den Zustand unserer Gedanken und Gefühle (state creates story).

Deshalb vermittelt diese Ausbildung nicht nur neues Wissen (das bekommst du natürlich auch). sondern es ist ein praktischer somatischer Erfahrungsraum, mit ganz viel Körperübungen

Ich will dabei sein

Unsere Teilnehmenden können die Ausbildung noch genauer erklären:

Diese Jahresausbildung ist ein gemeinsames Feld von Lernen, Regulation und Verbindung. Jede Gruppe ist ein geschützter Raum aus etwa 18 Teilnehmenden. Wir holen dich genau dort ab, wo du diese Arbeit einbringen willst.

Was du bekommst:

Erlebe dein Nervensystem: Es ist ein Unterschied, ob du über Trauma oder Nervensystem etwas liest oder ob du es in deinem Körper erlebst. Was sind deine ersten feinen Anzeichen für Wut, Gedankenkreisen, Erschöpfung oder Erstarrung? Und wie kommst du da wieder raus? Die Antwort liegt in deiner Biologie. Du lernst ganz konkrete, praktische Werkzeuge, die direkt über deinen Körper wirken – für spürbare Sicherheit und Balance im Nervensystem.

Du lernst, die Nervensysteme von anderen Menschen zu lesen und zu co-regulieren. damit wirst du der regulierte Leuchtturm: Du lernst, wie du selbst im größten Chaos die Ruhe bewährst und deinen eigenen Raum zwischen Reiz und Reaktion hältst. Du wirst zu einem stabilen Bezugspunkt, an dem sich die Nervensysteme deiner Klienten, Patienten oder Jugendlichen orientieren und wieder beruhigen können.

Verständnis und Wohlwollen:

Egal, wo wir Menschen begleiten: Wir bestehen eben nicht nur aus dem Kopf. Wenn wir lernen, die Reaktionen des Körpers und des Nervensystems zu lesen, verändert sich alles.

Wir begreifen plötzlich: Menschen verhalten sich fast nie so, weil sie böse sind oder uns ärgern wollen. Es ist ihr Nervensystem, das da gerade antwortet. Und erst wenn wir den Körper mit ins Boot holen, können wir dieses Verhalten wirklich verstehen – und ganz anders, auf Augenhöhe, darauf einwirken.

In allen Feldern, in denen wir mit Menschen arbeiten, ist Nervensystem-Wissen der absolute Schlüssel. Menschen bestehen eben nicht nur aus ihrem Kopf.

Wenn wir lernen, die Reaktionen des Nervensystems zu lesen, verstehen wir plötzlich, warum Menschen sich wie verhalten: Nicht, um uns zu ärgern oder weil sie böse sind, sondern aus ihrer Biologie. Dieses Wissen muss in die Welt, weil es uns erlaubt, ganz anders und wirklich heilsam auf das Gegenüber einzuwirken.

Du wirst zur vertrauensvollen Begleiterin für dich selbst. Je mehr du verstehst, warum manches in deinem Leben so schwierig ist oder warum du bestimmte Dinge einfach nicht hinkriegst, desto mehr verändert sich dein Blick.

Du begreifst, dass dahinter deine Traumata und Schutzstrategien wirken. Und genau durch dieses Verstehen kannst du dir selbst mit immer mehr Wohlwollen und echter Freundlichkeit begegnen – um von da aus, ganz in deinem Tempo, neue Wege einzuschlagen.

Du vertiefst die Verbindung zu deinem Körper. Vielleicht spürst du gerade deinen Körper wenig, bist viel in Gedanken, vielleicht ist es auch wegen Schmerz, Krankheit etc schwierig. Du lernst, immer feiner mit deinem Körper in Verbindung zu kommen und seine Signale zu bemerken und zu lesen. Manchmal wissen wir gar nicht so richtig, wie wir uns fühlen oder es ist so „ein undurchdringlicher Brei“. Du bekommst Landkarten, mit denen du differenzierter wahrnehmen kannst.

Du bekommst konkrete Werkzeuge an die Hand, um dich selbst oder andere zu begleiten – ganz ohne in Stress- und Traumastrudel zu geraten. Wir arbeiten unter anderem mit der Kraft des Pendelns, mit Anteilsarbeit, Hypnose und systemischen Elementen. Alles Wege, mit denen du Menschen begleiten kannst, ohne dass sie neu überflutet werden.

So holst du dir und deinen Klienten die Selbstwirksamkeit zurück. Ihr kommt an Themen weiter, die früher blockiert waren. Du wirst erleben, dass es möglich ist, selbst an die ganz schwierigen Sachen heranzukommen, sie sicher zu halten – und dich selbst darin zu halten.

Du lernst, im somatischen Coaching Menschen zu begleiten und den Körper einzubeziehen. Du lernst, wie du durch deine Selbstregulation ein sicherer Anker für die andere Person wirst, wie du Erregungsniveau managen kannst. Wie du begleitest, ohne dich selbst zu erschöpfen oder die dinge von anderen aufzusaugen. Du lernst andere Menschen zu begleiten dadurch, dass wir es ganz viel in der Gruppe üben.

Eine Community – es gibt viele Menschen, die das Wissen um unser Nervensystem, um Trauma und Gewaltfreie Kommunikation in die Welt bringen. Wie hilfreich ist es da, wenn wir uns gegenseitig unterstützen und kooperieren. Z.B. tauschen Hebammen und Mütterpfegerinnen ihr Wissen aus, Schulsozialarbeiterinnen etc. Du wirst Teil des Netzwerks GFK x Trauma x Körper

Die Inhalte der Ausbildung:

Praktische Erfahrung und Fähigkeiten

In dieser Ausbildung geht es ganz viel darum,

eine vertiefte Verbindung zu deinem eigenen Körper

Selbstregulation und Co-Regulation

Nervensystem-Zustände erkennen und regulieren

Orientierung als Grundlage von biologischer Sicherheit

Nervensysteme anderer Menschen und Säugetiere lesen

die Kraft des Pendelns

Ressourcenarbeit, Stabilisierung

Anteilearbeit mit GFK

somatische Achtsamkeit,

die Kraft von Ressourcen,

traumasensible Imaginationstechniken

Coaching / Begleitungs-Sitzungen geben

Vertiefe die Haltung der GFK und Living Compassion (die Arbeit von Robert Gonzales) in Dir. Lerne und vertiefe Präsenz, Gelassenheit und inneren Frieden, auch in schwierigen Situationen.

Lerne und vertiefe es, andere Menschen mit GFK zu begleiten / coachen. Lerne, GFK-Tanzparkette und andere GFK Prozesse zu begleiten.

Wissen

Möchtest Du dabei sein?

Du gehst mit deiner ganz eigenen Intention in diese Jahresausbildung. Das kann eine rein private Intention sein und / oder auch eine berufliche (z.B. als Coach zu arbeiten).
Du bekommst in diesem Jahr das „Handwerkszeug“ , was du dafür brauchst und – was viel wichtiger ist – du entwickelst dich persönlich in diese Rolle hinein: du entwickelst die inneren Stärken, die innere Kapazität, das “Standing”, um Menschen gut und sicher begleiten zu können. Auch dann, wenn es schwierig wird.

Wer begleitet Dich?

Ich bin Diane, als ich schon länger GFK Trainerin war, habe ich gemerkt, dass ich – besonders in nahen Beziehungen – oft immer wieder in den gleichen Situationen und Mustern und Gefühlen gelandet bin. Obwohl ich genau wusste, um welche Bedürfnisse es mir geht usw., ich landete immer wieder im gleichen Schmerz.
Dann habe ich mich aufgemacht und viel über Entwicklungstrauma / Bindungstrauma gelernt. Dieses Wissen und meine Erfahrungen helfen mir jetzt, mich selbst gut zu begleiten und eine Ressource für mich selbst und für andere Menschen zu sein“.

Ich bin Mitgründerin von Muutos e.V. (Dipl. Sozialpädagogin, GFK-Trainerin, Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit (Ausbildung bei Verena König), Coach* für Somatik, somatische Sexualpädagogin. Mehr über mich und meine Qualifikation findest du hier.

Buch Dir gerne hier einen Telefontermin mit mir, wenn Du noch Fragen hast. Ich bin GFK Trainerin, ich werde Dich weder zu etwas überreden wollen, noch sonstiges Unangenehmes, sondern ich informiere Dich und beantworte Deine Fragen.

Viel Praxis:

Du lernst begleiten durch begleiten, d.h. wir arbeiten mit unseren eigenen Themen und Du nimmst jeweils die Rolle der Klient:in ein oder der begleitenden Person.

„Du wirst das, was Du praktisch tust.“ Viele Dinge transformieren sich durch Übung. In dieser Ausbildung kannst Du kontinuierlich über 9 Monate die Verbindung zu Deinem Körper vertiefen, Deine Präsenz vertiefen und Dein „Coach-Selbst“ erleben.

Du gibst – wenn Du möchtest – schon während der Ausbildung Coaching Sitzungen an Übungspersonen auch außerhalb der Ausbildung und wirst dabei von uns begleitet.

Ja, da will ich hin

Ich habe Lust auf eure Begleitung

Community und Netzwerk

Du wirst Teil einer Community und eines Netzwerks

Wir co-kreieren einen gemeinsamen Raum, in dem du sein darfst, wie du bist. Das Seminar-Design ist Nervensystem-freundlich gestaltet, es gibt Rückzugszonen und die Möglichkeit zur Co-Regulation (auch über Assistenz).

Du erlebst die Ausbildung in einer Gruppe von Gleichgesinnten, die sich mit Gewaltfreier Kommunikation verbunden fühlen und traumasensibel sind. Verbindung und gegenseitige Unterstützung sind uns wichtig.

In unserem Alumni Netzwerk kannst du über unsere online Community andere Menschen kennenlernen, denen Gewaltfreie Kommunikation und das Nervensystemwissen am Herzen liegt und dich mit ihnen vernetzen. So entsteht ein übergreifendes Netzwerk, über deinen Jahrgang hinaus.

Termine und Struktur:

Die Jahresausbildung besteht aus 4 Wochenenden / Modulen in Präsenz: (jeweils Freitag 10 Uhr – 19 Uhr (inklusive Mittagspause), Samstag 10 Uhr – 19 Uhr (inklusive Mittagspause), Sonntag 10 Uhr – bis 14.30 Uhr (inklusive Pause)

Dazu gibt es zwischen den Modulen jeweils 1 bis 2 online-Bausteine. Diese enthalten ergänzendes Wissen und Übungen für zuhause zur Vertiefung.

Die nächsten Ausbildungen:

Jahresausbildung 2027 / 1 in Köln: 5.-7. März 2027, 30. April-2. Mai 2027, 27.-29. August 2027, 5.-7. November 2027

Jahresausbildung 2027 / 2 in München: Beginn etwa August / September 2027. Termine werden in Kürze bekannt gegeben.

Jahresausbildung 2026 / 2 in Berlin: 28.-30. August 2026, 6.-8. November 2026, 22.-24. Januar 2027, 28.-30. Mai 2027 – ausgebucht.

Jahresausbildung 2026 / 1 in Köln: 13.-15. März 2026, 29.-31. Mai 2026, 7.-9. August 2026, 13.-15.November 2026 – läuft aktuell

Wenn Du auf das + vor den Modulen klickst, siehst Du die Inhalte.

Modul 1

Zeiten:
Freitag von 10.00 – 19 Uhr (mit Mittagspause)
Samstag von 10.00 – 19 Uhr (mit Mittagspause)
Sonntag von 10.00 – 14.00 / 14.30 (mit kurzer Mittagspause)

Inhalte:

Modul 1
Diese Ausbildung lebt viel vom eigenen Erleben – du entdeckst Erlebnisräume, in denen du dich, deinen Körper und dein Nervensystem entdecken und erfahren kannst. Natürlich gibt es auch Futter für den Kopf – also die Erklärungen und Modelle, die das, was du erlebst, verstehbar machen.
Diese Jahresausbildung soll dich bestmöglich bei dem begleiten, was du brauchst.
Deshalb sind die Inhalte nicht statisch und bei jeder Jahresausbildung gleich, sondern wir passen sie an jede Gruppe individuell an.
Sie können sich also noch verschieben oder (leicht) verändern.

🌿 Trauma verstehen und heilsam begegnen
Die verschiedenen Arten von Trauma: Entwicklungstrauma, Bindungstrauma und ihre Auswirkungen
Was genau ist Trauma, was ist es nicht? Wie entsteht Trauma? Bin ich selbst traumatisiert?

🌿 Ressourcen als Grundlage
Um Entwicklungstrauma / Bindungstrauma gut begleiten zu können (egal, ob bei uns selbst oder anderen Menschen), brauchen wir Ressourcen.
Warum Ressourcen bei Trauma so essenziell sind – und wie du sie für dich nutzen kannst
Dein persönliches Ressourcicum – entdecke, was dich trägt und nährt

🌿 Dein Nervensystem lesen
Dein Nervensystem spüren, erkennen und immer besser verstehen
Das Stresstoleranzfenster: Wie geht es mir in der Übererregung (Ärger, Wut, Gedankenkreisen, Panik, Angst, Stress etc…)
Wie geht es mir in der Untererregung, in der Schwere, Starre, Erschöpfung, Burnout, eingefroren sein, taub, Depression etc.
Untererregung & Übererregung – Anzeichen, Erleben, Wege zur Balance
Was beeinflusst deinen Zustand? Woran merkst du es? Was geschieht dann?

🌿 Wege der Regulation – Unterstützung für dein Nervensystem
Top-down, bottom-up & unitarian approach – verschiedene Wege zum Ziel
Die Polyvagaltheorie – dein Nervensystem im Fluss zwischen Sicherheit und Stress
Regulation bei Übererregung & Untererregung: Wege zurück in die Regulation
Selbstregulation und die Kraft der Co-Regulation – in Verbindung wachsen
Praktische Zugänge zur Regulation: Atem, Bewegung, Berührung, Stimme

🌿 Gewaltfreie Kommunikation – Bewusst handeln, verbunden sein
Gewaltfreie Kommunikation & Gewaltfreies Handeln im Kontext des Nervensystems
Wir sind biologische Wesen, unser Körper und unser Nervensystem ist auch dabei, wenn wir Gewaltfreie Kommunikation leben.
Wir verbinden Nervensystem Wissen mit GFK:
Wann / warum komme ich in Situationen, in denen ich einfach nur noch reagiere
und meine GFK-Fähigkeiten wie weggeblasen erscheinen?
In welchen Zuständen meines Nervensystems sind welche meiner GFK Fähigkeiten zugänglich
und sinnvoll zu nutzen?
Wie ist das für die Menschen mit denen ich arbeite? Welche Verhaltensweisen sehe ich mit der Nervensystem Perspektive anders?

🌿 Deine innere Ausrichtung – Dein Weg in diese Ausbildung
Dein Wunsch, deine Absicht, deine Intention für dieses Jahr der Transformation
Empowerment für deine Ausrichtung – was dich stärkt und unterstützt
Dein Wunsch im größeren Zusammenhang – Wie dein Wandel zum äußeren Wandel beiträgt
Eine neue Welt ist möglich – und du bist Teil davon

🌿 Glaubenssätze wandeln und Visionen
Glaubenssatzarbeit – alte Muster erkennen und heilsam transformieren
Visionsarbeit & Manifestation – dein innerer Kompass für die Zukunft
Somatic Change Walks – Potenziale entdecken, verkörpern und ins Leben bringen

🌿 Dein Startpunkt
Um authentisch Menschen begleiten zu können und Dein Wissen sowie Deine Fähigkeiten weiterzugeben, braucht es ein solides Fundament in Dir selbst.
Wir kreieren einen Raum, in dem Du mit Akzeptanz und so, wie Du bist, sein darfst – ein Raum, in dem viel Wert auf Selbstbestimmung und Consent gelegt wird. Du lernst Dein eigenes Nervensystem in unterschiedlichen Kontexten kennen und erfährst, wie sehr Dir Dein Körper dabei Orientierung geben kann.
Immer mehr bist Du im Zeugenmodus Deiner selbst und in der Präsenz. Du findest mehr zu Dir und knüpfst eine tiefere Verbindung zu Deinen Bedürfnissen. Dabei entdeckst Du auch Deine Intention für diese Reise.
Du erfährst nervensystem-informiertes Begleiten und lernst, die unterschiedlichen Zustände Deines Nervensystems fein zu unterscheiden und zu navigieren. Du verknüpfst sie mit Gewaltfreier Kommunikation und mit Gewaltfreiem Handeln. Du setzt Dich mit Deinen Grundannahmen über Dich selbst auseinander und erkennst, was sie Dir sagen wollen. Du schaust dahin, wo Du hin möchtest, entdeckst, wo Deine Ressourcen und Dein Potenzial liegen, und erlebst sie. Du spürst, wie sich das anfühlt, und entdeckst dabei neue Grundannahmen.
Im Somatic Change Walk begegnest Du Deiner Zukunft.

Modul 2

Zeiten: Freitag von 10.00 – 19 Uhr (mit Mittagspause)
Samstag von 10.00 – 19 Uhr (mit Mittagspause)
Sonntag von 10.00 – 14.00 / 14.30 (mit kurzer Mittagspause)

Inhalte:

🌿 Die Landkarte der somatischen Achtsamkeit
Die Landkarte für somatische Achtsamkeit, das ISOMA(S) Modell
Unterschiedliche Gefühls- und andere Zustände in Dir differenziert wahrnehmen – das „Gefühlswirrwarr“ entknoten
Mit ISOMA Bedürfnisse detailliert erforschen

🌿 Nervensystem und Wahrnehmung
Zustände des Nervensystems bei anderen Menschen erkennen und differenziert betrachten
Mögliche Traumasymptome erkennen
Neurozeption, Interozeption, Exterozeption
Neuroplastizität
Das Zusammenspiel von Nervensystem und (eigener) Sicherheit in emotionalen Zuständen

🌿 Körperliche Erforschung von Bedürfnissen
Bedürfnisse über den Körper erforschen (mit tanztherapeutischen Methoden)

🌿 Somatische Gesprächsführung & Begleitung / Coaching
Wenn wir Begleitung üben, richtest du die Situation so ein, dass sie zu deinem eigenen Leben oder deiner Arbeit passt. Das heißt: Wenn du mit Kindern arbeitest, übst du mit Beispielen aus deinem Arbeitsalltag; wenn du mit Klientinnen oder Kundinnen arbeitest, übst du die Begleitung in solchen Gesprächen; und wenn du die Ausbildung für dich persönlich machst, beziehst du die Übungen auf Situationen aus deinem privaten Leben – zum Beispiel auf Begegnungen mit deinem Partner, Freund*innen oder Enkelkindern.
Somatische Gesprächsführung: Erstgespräch, Intentionen, Ziele
Grundlagen von Coaching (Auftragsklärung, Rollenverständnis etc.)
Abgrenzung von Coaching und Therapie

🌿 Gewaltfreie Kommunikation / Living Compassion – Prozesse begleiten
Menschen in GFK-Prozessen und mit GFK-Tanzparketten begleiten
Einführung in Living Compassion / die Arbeit von Robert Gonzales
Der Unterschied – Bedürfnisse aus der Fülle – statt aus dem Mangel heraus
Begleitung intensiver Gefühle mit GFK
Umwandlung von Schmerz in die Schönheit der Bedürfnisse (Transforming the Pain Prozess)
Aufgaben und Rolle der Begleitung in konkreten Prozessen
Transforming the Pain – als Dancefloor begleiten

🌿 Du und Dein Gegenüber

Diese Fortbildung ist ein Transformationsprozess, in dem Du immer mehr in Dein Potential hineinwächst und Deine Fähigkeiten vertiefst.
Du arbeitest mit Deinen eigenen Themen und lernst alle Methoden aus der Coach*-Rolle und aus der Klient*innen Rolle kennen. Du lernst begleiten durch begleiten.

Es geht darum, noch mehr in Deinen eigenen Körper zu kommen und die Kraft und Präsenz und Orientierung, die Dir das gibt, als Fundament fürs Coaching zu nutzen.
Du wächst weiter in die Zeug*innen Rolle hinein und entdeckst die Kraft von heilsamer Präsenz und was sie mit unserem Nervensystem macht. Du erfährst Zusammenhänge zum Wirken auf Trauma.
Du vertiefst Deine Fähigkeiten in somatischer Gesprächsführung. Wir beschäftigen uns mit Auftragsklärung, der Abgrenzung zu Therapie / Beratung / heilen. Du wirst Dir sicherer in Deiner Rolle und Funktion.
Du lernst wie Du schwierige Situationen oder emotionale Situationen gut halten kannst und Dich sicher fühlst im Umgang damit.
Du lernst weitere somatische GFK Übungen und Prozesse kennen. Du erlebst Bedürfnisse körperlich und in Bewegung/im Tanz und lässt Dich von ihnen führen.
Du lernst unterschiedliche GFK – Prozesse und Living Compassion (nach Robert Gonzales) kennen und Du lernst, wie Du Menschen in GFK Prozessen (Transforming the Pain, Tanzparkette etc.) sicher und vertrauensvoll begleitest.

Modul 3

Zeiten:
Freitag von 10.00 – 19.00 Uhr (mit Mittagspause)
Samstag von 10.00 – 19.00 Uhr (mit Mittagspause)
Sonntag von 10.00 – 14.00 / 14.30 (mit kurzer Mittagspause)

Inhalte:

🌿 Grundlagen & Modelle
Lebensfluss-Modell (nach Peter Levine, Steve Hoskinson)
Nicht in die Traumastrudel geraten (die eigenen und bei Klient:innen)
Hirn-Hand-Modell nach Dan Siegel – wie unser Gehirn „tickt“, wenn es schnell gehen muss
und warum Menschen nicht dumm sind.

🌿 Nervensystem:
Sekundäre Zustände unseres Nervensystems
Fawning – der „Bambi-Reflex“, es allen recht machen wollen, sich selbst zurücknehmen.
Functional Freeze – nach außen hin gut funktionieren und innerlich „eingefroren“ sein,
taub, nur noch wenig fühlen.
Global High – dauerhaft „on“, aktiv in Projekten, sehr engagiert, ständige Leistungsbereitschaft,
Aktivismus – und innerlich ist kaum noch echte Ruhe, Regeneration möglich.
Parentifizierung / viel Verantwortung übernehmen.

🌿 Traumasensible Praxis
Do’s and Don’ts in traumasensibler Begleitung – was nicht gut tut
Trauma-Notfallkoffer

🌿 Methoden traumasensibler Arbeit
Die Kraft des Pendelns
Pendeln (zwischen Ressource und Stressor) ist eine grundlegende Praxis
in der traumasensiblen Arbeit.
Pendeln fördert Selbstregulationsfähigkeit, vertieft deine Resilienz
und ermöglicht, auch in schwierigen Momenten präsent und handlungsfähig zu bleiben.
Die Kraft der Imagination
Imaginationstechniken traumagerecht gestalten
Ressourcen entdecken und entwickeln
Heilsame Erfahrungen im Inneren ermöglichen

🌿 Mit Living Compassion & Gewaltfreier Kommunikation Menschen begleiten
Skills und Fähigkeiten als Coach* / Begleiter:in
Gewaltfrei Nein sagen und Nein hören,
die Bedürfnisse hinter dem Nein aufspüren
Die den Bedürfnissen innewohnende Energie – nach Robert Gonzales

🌿 Grenzen und Abgrenzung
Grenzen wahrnehmen, (wieder) installieren,
Raum halten und klar abgrenzen

🌿 Beziehungsprozesse
Einführung in den Dyaden-Prozess

🌿 Arbeit mit inneren Anteilen
Einführung in die Anteilearbeit (verletzte Anteile, verletzende Anteile, ressourcenreiche Anteile)
Horizontale und vertikale Kommunikation mit Anteilen
Anteilearbeit in Verbindung mit Living Compassion

🌿 Sichere Räume & Verbindung
Wie hältst du Räume sicher?
Wodurch entsteht Öffnung, Vertrauen, Kontakt, Ehrlichkeit und Verbindung?
Räume halten in (Klein-)Gruppen, Gruppenenergie

🌿 Ressourcen & Wachstum
Wie verhältst du dich in schwierigen Situationen?
Was sind deine Ressourcen, was sind deine Wachstumsmöglichkeiten?

Modul 4

Zeiten: Freitag von 10.00 – 19 Uhr (mit Mittagspause)
Samstag von 10.00 – 19 Uhr (mit Mittagspause)
Sonntag von 10.00 – 14.00 / 14.30 (mit kurzer Mittagspause)

– Die Inhalte werden gerade überarbeitet und können sich noch verschieben:

🌿Nervensystem:
Nervensysteme lesen
sympathische Aktivierung erkennen
ventral vagale und dorsal vagale Zustände bei anderen Menschen erkennen.
Praktische Nervensystemregulation in Sessions – Übungen und erlebte Praxis

🌿 Modelle
Triune Brain und was heißt das für den Umgang mit Menschen?
Die Kraft des Pendelns – pendeln mit Bedürfnissen etc.

🌿 Praxis im Fokus
Dieses Modul dient verstärkt dem Üben: eigenständig ganze Sitzungen mit „echten“ Klient:innen mit Feedback (nach GFK) und Supervision
Transforming the Pain – gemeinsam mit Klient:in erleben und begleiten

🌿 Innere Haltung und Verantwortung
Selbstverantwortung nach Robert Gonzales

🌿 Bedürfnisse und Herausforderungen
Illusion of conflicting Needs mit Klient:in
Umgang mit Widerstand und schwierigen Situationen

🌿 Das eigene Coach-Selbst
Das eigene Coach-Selbst weiter erleben und entfalten

🌿 Transformation über Generationen
Transgenerationale Transformation

🌿 Körperliche Erfahrung und Wandel
Somatic Change Walks
Wo bin ich gerade? Was habe ich bisher während der Jahresausbildung schon geschafft und erreicht?
Was hat sich verändert?
Wo will ich noch hin?
Welche Informationen brauche ich dafür?
Empfange Bilder aus deiner Zukunft

In diesem Modul fließt alles, was Du bisher gelernt und entwickelt hast, zusammen. Es dient nochmal ganz viel zum üben. Durch ehrliches GFK-Feedback von den anderen Teilnehmenden und dem Team lernst Du weiter, Deine Begleitung noch mehr zu verfeinern.
Aus der bisherigen Begleitung ergeben sich erfahrungsgemäß die nächsten Wachstumsschritte. Du reflektierst, klärst Fragen und Unsicherheiten.
Du erlebst in systemischen Strukturaufstellungen / somatic change Walks Deine Visionen, Deinen Weg, den Du bisher gegangen bist und wie es weiter geht. Du erhältst wichtige Informationen für Deinen weiteren Weg.
Du vernetzt Dich weiter und entwickelst eigene Projekte.

Was Du bekommst:

Kombination von Gewaltfreier Kommunikation und den Aspekten von Entwicklungstrauma, Nervensystem und Körper mit unterschiedlichen somatischen Methoden.
Zertifikat von Muutos e.V.: Coach für somatische Gewaltfreie Kommunikation und traumainformiertes Begleiten (die Zertifizierung erfordert die Teilnahme an allen Modulen und 5 Sitzungen mit Begleitung / Supervision). Sonst erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung).
Umfassende Fortbildung über 9 Monate für tiefe Verankerung und nachhaltige Veränderung mit insgesamt 4 Präsenz Modulen.
12 Tage in Präsenz vor Ort für Deine persönliche Entwicklung.
Die Inhalte der Präsenz-Module werden z.T. aufgenommen (als Audio) und stehen dir zusammen mit den Handouts in unserer online Community zur Verfügung.
zwischen den Präsenz Modulen bekommst du jeweils 1 bis 2 online Bausteine mit vertiefenden Inhalten und Übungen. Du kannst (auf freiwilliger Basis) in Deiner Kleingruppe kleinere Projekte beginnen, selbst Übungspersonen / Gruppen coachen und bist dabei von Deiner Kleingruppe und Deinem „Buddy“ unterstützt.
das Netzwerk von Muutos e.V.

Kosten und Fördermöglichkeiten:

Die Gesamtkosten für die Jahresausbildung belaufen sich auf 3000,- € (inkl. 7 % MwSt.).

Mit dem Frühbuchrabatt kostet die Ausbildung 2.500,- € (inkl. 7 % MwSt.). Der Frühbuchpreis gilt bis zum 30.6.2026 für die Jahresausbildung 2027 / 1 in Köln

Ratenzahlung ist gegen Aufpreis von 100,- € möglich.
Die Teilnahmebedingungen sind hier.

Dazu kommen noch die Kosten für Unterkunft und Verpflegung, die je nach Deinen Bedürfnissen unterschiedlich sind. In Köln können 5 bis 6 Personen kostenfrei im großen Saal und Seminarraum übernachten. (Nur in Köln möglich). Mehr dazu unten in den FAQ.

Fördermöglichkeiten:

Mit dem Bildungsscheck NRW fördert das Land Nordrhein-Westfalen die berufliche Weiterbildung. Ab 2026 ist die Beantragung vereinfacht online möglich. Auch in anderen Bundesländern gibt es ähnliche Förderprogramme.

Inzwischen erkennen immer mehr Arbeitgeber die Wichtigkeit von Traumasensibilität und Nervensystemwissen. Bei immer mehr Teilnehmenden übernimmt der Arbeitgeber einen Teil oder die ganzen Kosten der Ausbildung.

Muutos e.V. stellt geförderte Plätze zur Verfügung. Die Kriterien dafür sind: Du gehörst zu einer marginalisierten und / oder von struktureller Gewalt betroffenen Gruppe und du gibst die Inhalte nach der Ausbildung an deine Community ehrenamtlich weiter.

Wenn Du dabei sein möchtest dann:

Telefoniere mit mir (Diane)

Für Köln 2027 bewirb Dich hier

Antworten auf deine Fragen zur Ausbildung

Welche Voraussetzungen brauche ich?

Wir wünschen uns Menschen mit Vorerfahrung in Gewaltfreier Kommunikation oder mit ähnlicher Haltung (z.B. aus eigener Therapie und Selbsterfahrung, aus dem Leben in Gemeinschaft, aus der Wandelbewegung, aus der humanistischen Psychologie, aus Meditationserfahrung, spirituellem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung etc.).
Vorerfahrungen in Körperarbeit sind nicht notwendig.
Wenn Du unsicher bist und die Fortbildung machen möchtest, schreib uns gern im Bewerbungsformular etwas darüber oder mach einen Telefontermin mit uns aus.

Wie funktioniert das mit der Bewerbung?

Wir möchten sichergehen, dass Deine Bedürfnisse mit der Jahresausbildung zusammen passen. Wenn Du sicher an der Ausbildung teilnehmen möchtest, füll bitte das Bewerbungsformular aus. Wir melden uns dann bei Dir. Wenn Du noch unsicher bist, mach bitte einen Telefontermin mit uns.

Wie hoch sind die Kosten für Unterkunft und Verpflegung?

Du organisierst Deine Unterkunft selbst nach Deinen Vorstellungen (privat, Pension, Hotel o.ä.). Für 4 bis 5 Menschen gibt es (nur in Köln) die Möglichkeit kostenlos im sehr großen Seminarraum / der Seminaretage zu übernachten (es gibt dort Matratzen und eine Dusche, einfacher Standard).

Verpflegung: Wir werden eine lange Mittagspause (2 Stunden) machen. Du kannst Dir etwas zu essen mitbringen, eine kleine Küche ist vorhanden, oder in der Umgebung etwas essen.

Was, wenn ich noch eine Frage habe?

Für organisatorische Fragen und kurze inhaltliche Fragen schreib bitte eine E-Mail an: sarah@gewaltfrei-online.de Wenn Du nicht weißt, ob die Jahresausbildung zu Dir passt, mach einfach einen Telefontermin mit uns aus.

Unsere Teilnehmenden können die Ausbildung noch genauer erklären:

Muutos e.V. schafft einen inklusiven Raum für gemeinsames Lernen. Vielfalt ist uns wichtig. Wir freuen uns über Menschen mit unterschiedlicher Persönlichkeiten, Altersstufen, körperlichen Formen und Fähigkeiten, unterschiedlichen Vorerfahrungen und weiteren Diversitäten. Wir ermutigen besonders auch junge, queere, diverse Menschen, sich zu bewerben.

Wir freuen uns sehr über Deine Anmeldung

Diane und das Team von Muutos e.V.

Impressum Muutos e.V. (gemeinnützig)